炎炎夏日使得大多数人，一般不会轻易选择出行，大家都尽可能待在自己的房子里，打开空调来避开高温。但是随之而来的就是不菲的空调费用和空调开的时间有时过长给身体造成不好的影响。那么夏天到底怎样使用家用空调最合理呢？下面小编为大家搜集了一写资料来供大家参考。

1、夏季设置空调制冷温度，室内制冷温度不低于26度，与室外温差相差3~6度。比如室内气温30度时，设置27度；室内气温35度时，设置29度。缩小室内外温差。

2、由于夏季设置空调制冷的温度较高，可以同时使用电风扇，使得人体的感觉会凉爽一些。

3、不要让空调风直接吹着人体面部和裸露的皮肤。然而，电风扇的低速档自然风，可以对着人体吹。

4、在空调房间里添置几盆赏叶植物，改善室内空气。

5、多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜。

6、在使用空调的过程中，每隔2个小时打开窗户10分钟换换新鲜空气，特别是有吸烟的情形，更要延长换气时间（当然空调房是不允许在吸烟的）。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法，让空气对流进行强制换气。

7、在空调省电方面最好是在晚上睡觉前，设定空调在起床前一个小时关机，不但可以令室内温度逐渐接近室外温度，让人起床走出房门没有太大的温差感觉，而且还可以省电。空调有个舒适睡眠空调，可以在晚上自动调节温度，既省电对身体又好。定时开关机功能，可以设定开机几个小时后自动关机，再过几个小时自动开机，这种方式相对来说还是比较省电。

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