由于生活节奏加快，城市中生活环境变差，很多小伙伴都存在免疫力低下等问题，特别是近年来，过敏、哮喘这一类的疾病更是日益增多，这究竟是为何？

罪魁祸首-是空调？

哮喘是遗传因素与环境诱发因素共同作用而发病。一般来说，哮喘发病主要有六大诱发因素，即过敏性因素(由于过敏原诱发哮喘)、理化因素(如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，化学气体刺激等)、感染因素(病毒、细菌等感染)、精神因素、气候变化及过度疲劳等。

引发呼吸道疾病原因多多

而夏季家中使用空调诱发哮喘属于理化因素的一种，因房间内外存在温度和湿度的较大差异，若出入空调房没注意防护，这相当于气温突变及冷空气刺激，主要是冷空气刺激，极易诱发哮喘。此外，空调还容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及尘螨等被吸入人体内也会诱发哮喘。所以，空调也是最易引发呼吸道疾病的因素之一，特别对于长时间待在空调房不注意防护或体质差的哮喘患者。

哮喘病人需要注意些什么才可安然度夏呢？

哮喘防护之“衣”：哮喘患者衣着应相对宽松，不要穿腈纶、涤纶等化学纤维衣料及羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物，这些易引起过敏、哮喘。在衣料的选择上，哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整。衣服要注意晾晒，以免滋生真菌，诱发过敏。

哮喘防护之“食”：从西医角度看，含蛋白质的物质容易引起过敏，例如海鲜、鸡蛋、植物蛋白(豆腐、大豆)，哮喘患者要避免食用可引起过敏的蛋白食物，有些患者对食品添加剂过敏，如酒类、果汁饮料以及药物制剂保存的防腐剂(如亚硝酸氢盐)，酱菜等要注意避免。

从中医角度看，则要忌食生冷、肥甘、厚味、辛辣、海羶发物等，中医认为，哮喘是宿痰内伏于肺，外感、饮食、情志、劳倦等诱因引触，以致痰阻气道、气道挛急，肺失肃降，肺气上逆所致，凡是诱发生痰的东西都要避免。痰与水液代谢有关，影响肺、脾、肾功能的食物易生痰。一般来说，饮食要相对清淡，易消化，多些新鲜蔬菜和水果等。当然，规范的食疗要根据中医辨证，如气虚体质、阳虚体质，根据辨证体质来调整食物。


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