1.空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水（最好用冰块）；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。
2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。
3.补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。
4.还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。
5.在开空调的同时，适当地把窗户开2公分的缝隙，来增加空气的流通。
6.购买加湿器或者在室内放置几盆水，都可以缓解室内干燥的。 
