定频空调相比，变频空调最主要的优势有两点：第一，舒适性好。因为变频空调达到设定温度后，不会像定频空调那样停止运行，而会以较低的频率运转，以维持设定温度。避免了温度忽高忽低带来的人体感觉不适，特别适合老人和儿童睡眠时使用;而且变频空调在起动后以最大频率运转，频率可达120赫兹，制冷制热速度快，消费者可快速获得舒适的温度环境;另外在冬季，由于环境温度很低，空调机就会频繁化霜，空调器的制热能力会大幅下降。变频空调在除霜时间段，采用高频率运转除霜，使除霜时间大大减少，因此大大提高了舒适性。第二，节能性好。变频空调在起动后以最大频率运转，当室温达到设定温度后，转为低频率运转，避免了压缩机多次启动造成的用电量和机件的损耗，可实现大幅节能。